Psicomotricidad, yoga y musicoterapia
YOGA
Emplearemos las series de yoga para mejorar la calidad de vida de las personas mayores desde la visión cuerpo/mente.
Les enseñaremos cómo respirar de forma correcta y para ello realizaremos presentaciones del funcionamiento de la respiración y de los órganos que intervienen en ella. Y prácticas para liberar y abrir espacio en las distintas zonas que actúan en la respiración.
Los alumnos aprenderán a relajar cuerpo y mente mediante diferentes prácticas de relajación y meditación.
MUSICOTERAPIA
Mediante las sesiones en grupo de musicoterapia se pretende promover conductas e intercambios sociales entre los alumnos previniendo o revirtiendo el aislamiento, mantener hábiles las funciones físicas y funciones intelectuales superiores (memoria, atención, y razonamiento entre otros), estimular la coordinación y psicomotricidad a través del canto, el ritmo musical y el movimiento corporal.
Emplearemos sesiones activas (relación, estimulación cognitiva y expresión emocional, psicomotricidad) y receptivas (de estimulación sensorial).
PSICOMOTRICIDAD
OBJETIVOS:
- – Mejorar las posibilidades de adaptación al mundo exterior y las relaciones sociales.
- – Favorecer el desarrollo motor de la persona.
- – Lograr la integración del esquema corporal: conocer y tener conciencia de nuestro cuerpo.
- – Dominar el equilibrio.
- – Trabajar la relajación para aliviar las tensiones que se producen en nuestro cuerpo.
- – Controlar la respiración.
- – Aumentar el bienestar emocional.
- – Vivenciar la alegría.
