Envejecimiento activo
ACCIÓN SOCIAL PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS
Este proyecto va destinado a personas de ambos sexos mayores de 60 años que quieran promover su desarrollo socio-cultural, potenciando su máxima libertad, actividad y plena integración social y óptima calidad de vida. Además, se da cabida a aquellas personas, independientemente de su edad, remitidas por el Centro de Salud.
Estimulación cognitiva
Acciones que se dirigen a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo asociado al envejecimiento mediante ejercicios.
Psicomotricidad, yoga y musicoterapia
Intervención tanto preventiva como terapéutica para facilitar el envejecimiento bio-psico-afectivo saludable.
Objetivos generales
Fomentar el envejecimiento activo, ayudando a mantener hábitos de vida física, social y mental saludables.
Ayudar a retrasar la entrada en la dependencia de las personas mayores de 60 años a través de actividades que fomenten la estimulación cognitiva.
Romper el aislamiento y la situación de soledad no deseada que viven muchas de las personas mayores de Cheste.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Estimular la capacidad cognitiva de la persona mayor y fomentar el aumento de las relaciones sociales.
- Mejorar la movilidad articular y ampliar su rango de movimiento.
- Aumentar el tono y la flexibilidad muscular.
- Incrementar la capacidad respiratoria y el esfuerzo cardíaco.
- Mejorar el equilibrio.
- Aprender a relajarse liberando tensiones físicas y mentales.
- Favorecer la integración de la imagen corporal.
- Promover la educación para la salud informando entre la relación del ejercicio
físico y la alimentación, la higiene de vida, el sueño, el estado de ánimo, etc.
- Mantener y/o desarrollar sus capacidades sociales y personales, favoreciendo la interacción entre el grupo generando más confianza en sí mismos con la finalidad de que puedan establecer nuevos vínculos sociales.
- Aumentar la autoestima, la motivación y el interés por el entorno de los adultos mayores.
- Informar y potenciar la participación de las personas mayores en las actividades culturales que se programan en el pueblo de Cheste y que suponen oportunidades de encuentro para las personas que se sientan solas y ejercer un efecto positivo sobre su estado de salud.
